¿Cómo prevenir el pie de atleta?

Que sí hacer:

  • Mantén tus pies limpios y secos.
  • Usa sandalias o chanclas en las duchas de los gimnasios y piscinas para evitar contraer una infección por hongos.
  • Usa medias todos los días. Cámbialas después de hacer deporte o en días calurosos.
  • Las medias de algodón son las mejores.
  • Usa una toalla separada para tus pies y lávalas regularmente. Recuerda pasar la toalla de tus pies entre tus dedos para también secar esa zona muy bien.
  • Quítate los zapatos en casa para que tus pies respiren.

Que no hacer:

  • Usar zapatos cerrados o tenis para entrenar durante largos períodos de tiempo.
  • Compartir toallas, calcetines o zapatos con otras personas.

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