Que sí hacer:
- Mantén tus pies limpios y secos.
- Usa sandalias o chanclas en las duchas de los gimnasios y piscinas para evitar contraer una infección por hongos.
- Usa medias todos los días. Cámbialas después de hacer deporte o en días calurosos.
- Las medias de algodón son las mejores.
- Usa una toalla separada para tus pies y lávalas regularmente. Recuerda pasar la toalla de tus pies entre tus dedos para también secar esa zona muy bien.
- Quítate los zapatos en casa para que tus pies respiren.
Que no hacer:
- Usar zapatos cerrados o tenis para entrenar durante largos períodos de tiempo.
- Compartir toallas, calcetines o zapatos con otras personas.
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